Mâm xôi là loại quả được trồng nhiều ở xứ lạnh nhưng hiện nay đã được gieo trồng ở một số vùng tại Việt Nam. Mâm xôi có vô vàn tác dụng đối với sức khỏe như cải thiện mạch máu, tăng cường miễn dịch, sinh tinh bổ huyết, cải thiện trí nhớ và trên hết là tác dụng làm đẹp diệu kỳ.
Mặt nạ chống lão hóa
Mặt nạ mâm xôi và oliu. Ảnh: Internet.
Bạn trộn 2 loại dầu oliu, dầu hạt nho cùng quả mâm xôi xay nhuyễn rồi thêm một thìa yến mạch trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên mặt, cổ khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm và rửa lại lần nữa với nước lạnh.
Quả mâm xôi, dầu ô liu và dầu hạt nho đều rất giàu chất chống oxy hóa. Mặt nạ này sẽ giúp bạn xóa mờ các nếp nhăn, giúp trẻ hóa làn da lên trông thấy.
Ngừa nếp nhăn, đồi mồi
Nguồn chất chống oxy hóa và vitamin chứa trong quả mâm xôi giúp cho làn da căng và sáng bóng. Bên cạnh đó, chất xeton còn giúp giảm tác động của các gốc tự do gây hại lên cơ thể. Nếu có thể vừa ăn vừa đắp mặt nạ 2 - 3 lần/ tuần là tốt nhất.
Hoặc bạn có thể ngâm rượu mâm xôi gồm đường cát trắng, mâm xôi, rượu trắng ngâm vào bình thủy tinh lớn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ trong bữa ăn để giúp da hồng hào và căng mịn hơn.
Giảm cân
Mâm xôi có tác dụng thần thánh trong làm đẹp. Ảnh: Internet.
Chất mangan có trong quả mâm xôi giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, còn chất xeton lại có khả năng gia tăng sản xuất một loại protein trong mô mỡ có tên gọi là adiponectin để phá vỡ các mô mỡ bằng, phân giải chất béo.
Ăn quả mâm xôi hằng ngày sẽ là cách đốt cháy chất béo nhanh chóng và bạn sẽ giảm cân thành công. Bạn có thể dùng quả mâm xôi ép lấy nước uống, ăn tươi hoặc làm salad trái cây ăn mỗi ngày.
Giúp tim, gan khỏe mạnh, thần sắc tốt
Các thành phần chứa trong loại quả này giúp ngăn chặn sự hình thành mảng bám trên các thành của gan, tăng cường chức năng gan, giải độc cơ thể.
Theo các chuyên gia, axit ellagic trong quả mâm xôi được chứng minh loại trừ cholesterol xấu và giảm huyết áp, giúp giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, axit salicylic trong loại quả này còn giúp phòng chống chứng xơ vữa động mạch và bệnh tim.
Giúp tóc óng mượt
Rượu mâm xôi không những đẹp da mà còn đẹp dáng. Ảnh: Internet.
Loại quả này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ giúp giảm bớt số lượng gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do thường tiêu diệt tế bào khỏe mạnh mà tế bào khỏe mạnh là điều cần thiết để bạn có một mái tóc và làn da đẹp.
Quả mâm xôi còn chứa nhiều sắt và canxi giúp tóc bạn phát triển khỏe mạnh, không bị gãy, rụng và giảm nấm đầu.
Chuẩn bị khoảng ¼ cốc quả mâm xôi và ngâm trong nước sôi khoảng 15 đến 20 phút hoặc có thể xay mâm xôi chắt lấy nước. Sau đó dùng nước này trộn đều cùng 1 quả trứng, ¼ thìa rượu vang, ½ cốc nước. Cho hỗn hợp vào lọ kín, dùng như dầu gội thường dùng.
