Nhiều người cho rằng bột sắn dây là tinh bột vì vậy không thể giảm cân. Nhưng thực chất calo trong bột sắn dây không đáng kể nếu như bạn không uống quá 2 ly mỗi ngày. Bạn cũng có thể giảm cân bằng bột sắn dây nếu như kết hợp với các loại thực phẩm khác đúng cách.
Bột sắn dây và nước chanh
Cho bột sắn dây hòa cũng nước sôi để nguội và thêm một thìa nước cốt chanh để uống mỗi ngày.
Loại nước uống này vừa có tác dụng giảm cân vừa có thể bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể, giúp giảm căng thẳng và phục hồi nguồn năng lượng tiêu hao.
Bột sắn dây và sữa đặc
Bột sắn dây rất giàu protein, lexithin, có tác dụng tăng cường sản sinh nội tiết tố nữ – estrogen, giúp vòng một lép xẹp, chảy xệ trở nên đầy đặn, căng tròn nhanh chóng.
Hơn nữa lượng chất xơ dồi dào trong bột sắn dây khi cho kết hợp với sữa đặc, có tác dụng làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa, đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng, đùi, bắp tay hiệu quả.
Cho bột sắn dây vào cốc, đem khuấy đều với một chút nước lọc. Tiếp tục đổ thêm sữa đặc cùng với 200ml nước nóng, dùng thìa trộn đều trong khoảng 2 phút, giúp các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
Kiên trì áp dụng đều đặn mỗi sáng, chú ý sử dụng khi bụng còn đói, sau 20 – 30 phút mới được bổ sung nguồn thức ăn.
Nấu bột sắn dây
Mỗi ngày uống một cốc bột sắn dây nóng pha chỉ một chút đường cũng khiến bạn giảm cân hiệu quả.
Dùng 2 thìa bột sắn dây pha cùng khoảng 250ml nước đun sôi và khuấy đều hỗn hợp rồi cho tiếp 200ml nước sôi vào cùng, quấy cho đến khi hỗn hợp sền sệt là được.
Hơn thế bột sắn dây còn có công dụng làm đẹp rất tốt như sau:
Trị tàn nhang
Hoạt chất isoflavone trong sắn dây có tác dụng trị tàn nhang rất tốt. Nó có thể ngăn chặn isoflavone sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin, làm giảm thâm nám, tàn nhang.
Ngoài ra, isoflavone còn là chất chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể. Mỗi ngày uống một cốc bột sắn dây để tận dụng được tác dụng này bạn nhé.
Tẩy da chết
Nghe có vẻ lạ nhưng bột sắn dây có thể tẩy da chết vô cùng sạch đồng thời có thể dưỡng da trắng hồng mịn màng.
Vô cùng đơn giản, chỉ cần trộn 1 thìa bột sắn dây với nước ép quả cà chua, thoa hỗn hợp đó lên da, massage nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp se lại thì rửa mặt bằng nước ấm.
Trị nám
Bột sắn dây và trứng gà là thực phẩm quen thuộc với mọi gia đình, ngoài để chế biến các món ăn bổ dưỡng thì chúng còn có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả.
Bạn có thể trộn lòng đỏ trứng gà và bột sắn dây vào rồi dùng thìa đánh đều để thu được 1 hỗn hợp bột sền sệt.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm, nếu bạn có thời gian nên xông hơi bằng 1 chậu nước nóng pha thêm 1 chút muối giúp lỗ chân lông giãn nở lấy sạch những bụi bẩn và bã nhờn còn nằm sâu dưới các nang lông.
Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trên da theo chiều kim đồng hồ từ 1 – 3 phút giúp các phần dưỡng chất có trong mặt nạ thấm dần vào tế bào da.
Khi thấy mặt nạ đã khô dần trên da thì bóc ra rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh để lỗ chân lông được se khít hoàn toàn.
Làm tăng kích cỡ vòng một
Thành phần của bột sắn dây rất giàu protein và lexithin, có tác dụng kích thích sản sinh ra estrogen – nội tiết tố nữ, nhờ vậy giúp núi đôi của phụ nữ tròn đầy và săn chắc.
Vì thế, chị em phụ nữ thời xưa rất thích uống bột sắn dây vừa giúp điều hòa cơ thể sau kì nguyệt san vừa kích thích vòng một phát triển tự nhiên, giúp khuôn ngực nảy nở hơn.
