Nước mật ong gừng
Mật ong và gừng đều có tính ấm, có thể đẩy lùi chứng đầy bụng khó tiêu. Hãy pha hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong theo tỉ lệ 2:1 cùng với một cốc nước ấm.
Uống từng ngụm nhỏ thì tình trạng đầy hơi sẽ giảm nhanh chóng. Hoặc đơn giản hơn là bạn rửa sạch gừng vài thái lát nhỏ và nhai.
Tỏi đường phèn
Nếu có đầy bụng khó tiêu, hãy dùng vài nhánh tỏi giã nát, trộn cùng 5g đường phèn hoặc đường kính và hòa cùng một cốc nước sôi ấm.
Mỗi ngày uống 2 lần hỗn hợp này sẽ giảm đầy bụng khó tiêu hiệu quả.
Tía tô
Tía tô có vị cay, không những giúp giải cảm tốt mà còn có thể tiêu đột, đẩy khí hơi ra ngoài.
Bạn có thể dùng một nắm lá tía tô rửa sạch và xay nhuyễn rồi lọc lấy nước uống sống. Nếu hăng quá, có thể đem chưng cách thủy nước này.
Vỏ cam quýt
Trong Đông y, vỏ cam quýt được phơi khô dùng làm vị thuốc được gọi là trần bì. Nó có vị đắng, cay của tinh dầu và ấm.
Dân gian thường dùng nó như một bài thuốc đơn giản nhưng hiệu quả để điều trị chứng khó tiêu, đầy bụng, ợ nóng, tiêu chảy.
Hãy dùng vài vỏ cam quýt khô và rửa sạch bằng nước ấm, chú ý không cạo vỏ bởi sẽ hết tinh dầu. Thái nhỏ và cho vào nước sôi để hãm trong khoảng 15-20 phút rồi uống khi nước còn nóng ấm.
Rượu quất
Rượu sẵn ngày Tết, quất cũng vậy và bạn hãy dùng nguyên liệu dễ tìm này chế thành một bài thuốc chữa đầy bụng khó tiêu.
Lấy 100g quất chín, 500ml rượu trắng và ngâm trong khoảng 2 tuần. Mỗi ngày hãy uống khoảng 15 – 20ml rượu quất này trước khi ăn.
Không chỉ đề phòng chứng đầy hơi tốt mà rượu quất còn kích thích tiêu hóa, giúp bạn ăn ngon miệng.
