Vệ sinh chỗ ngồi của bạn
Ước tính bàn ăn máy bay có hàng nghìn mầm bệnh trên mỗi inch vuông. Hãy lau sạch bàn ăn, điều khiển từ xa, tay vịn, khóa dây an toàn khi bạn lên máy bay.
Máy bay rất kín và là môi trường có thể lây lan bệnh truyền nhiễm. Hãy tự cứu mình khỏi các "mầm bệnh" bằng cách thổi chúng qua lỗ thông khí phía trên đầu của bạn.
Đặt hệ thống thông gió ở tốc độ thấp hoặc trung bình và vị trí ở phía trước đầu của bạn, thổi thẳng xuống. Nếu bạn cảm nhận được luồng không khí trong lòng bạn tức là bạn đã thực hiện đúng.
Tính toán trước về lối thoát hiểm
Bạn chỉ có khoảng 90 giây để sơ tán khỏi một máy bay đang cháy để có cơ hội sống sót. Bạn không muốn lãng phí thời gian quý báu để cố gắng tìm một lối thoát? Hãy chắc chắn rằng bạn đã xác định được lối ra trong trường hợp cửa gần nhất bị chặn.
Kiểm tra áo phao
Mặc dù phi hành đoàn thường kiểm tra áo phao dưới chỗ ngồi mỗi ngày nhưng họ thường không kiểm tra giữa các chuyến bay. Thật không may, một số người có thể ăn cắp áo phao. Do đó, bạn hãy tự kiểm tra dưới chỗ ngồi của mình, đặc biệt khi bạn bay trên biển.
Mất nước
Trên thực tế, hệ thống làm mát trên máy bay làm tăng nguy cơ mất nước. Hơn nữa, sự thay đổi của áp suất khí quyển và sức nóng làm rối loạn sự lưu thông của các mạch máu.
Mệt mỏi vì ngồi lâu trên khoang, vì sự thay đổi về khoảng cách thời gian trong giấc ngủ và ăn uống, dẫn đến rối loạn nhịp độ sinh hoạt, nhức đầu, mất ngủ, đầy bụng.
Vì vậy cần ngủ sớm hơn một giờ nếu đi du lịch về phía Đông, và đi ngủ chậm hơn một giờ nếu đi du lịch về hướng Tây. Trước khi đi 3 ngày, bạn nên ăn nhiều protein như thịt, phô mai vào các bữa điểm tâm, ăn nhiều rau, bột vào buổi chiều. Ngày thứ hai thì ăn thức ăn nhẹ như súp, trái cây, thịt nướng. Và ngày thứ ba nên ăn theo chế độ ngày thứ nhất.
Ù tai
Hiện tượng thay đổi áp suất khi máy bay thay đổi độ cao. Vì vậy luôn nuốt nước bọt, ngáp hoặc tự bịt hai lỗ mũi rồi ngậm miệng thở ra. Làm như vậy, sẽ tự cân bằng được phần nào áp suất bên trong tai với bên ngoài. Nếu bạn đang bị ngạt mũi, nên dùng thuốc phun hoặc uống thuốc để mũi được thông.
Bạn không nên để vật dụng cần thiết cho chuyến bay ở ngăn trên cao, hãy chuẩn bị sẵn mọi thứ bên người trong suốt chuyến bay để không phải liên tục lấy đồ khi cần.
Nếu bạn có đôi tai nhạy cảm và cảm thấy đau khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, hãy nhai kẹo cao su, điều này có thể giúp thay đổi áp suất không khí, bạn sẽ cảm thấy ổn hơn.
Bạn có chuyến bay đường dài và không muốn phải nhìn chằm chằm vào không gian nhiều giờ? Hãy chắc chắn màn hình trước mặt bạn còn hoạt động. Nếu màn hình bị hỏng, các tiếp viên hàng không có thể chuyển bạn đến chỗ khác để bạn có thể giải trí trên máy bay thay vì phải cố gắng để xem màn hình của người bên cạnh.
|
Một số bệnh sau đây không thích hợp đi lại bằng đường hàng không: Theo các chuyên gia y tế, trong một số trường hợp cụ thể, nếu chứng bệnh được chẩn đoán là ổn định và được chuẩn bị đầy đủ các điều kiện và nhân viên ý tế có kinh nghiệm đi kèm để đảm bảo an toàn về sức khỏe cho người bệnh thì vẫn có thể được xem xét chấp nhận vận chuyển bằng đường hàng không. Tuy nhiên, để tránh rủi ro cho người bệnh và người thân, cần đặc biệt lưu ý và cân nhắc với những trường hợp mắc bệnh sau đây: Người bị bệnh tim nặng đến giai đoạn hiểm nghèo như suy tim có triệu chứng tím tái hoặc bị tắc mạch vành hay nhồi máu cơ tim. Người bị bệnh nghiêm trọng ở bộ máy hô hấp, khó thở hoặc hen phế quản nặng; bị các bệnh gây tràn khí, tràn dịch màng phổi hay vừa qua các xét nghiệm y tế mà bọt khí còn tồn lưu trong hệ thống thần kinh trung ương như chụp Xquang não bơm khí, chụp não thất. Những người có bệnh cao huyết áp (trên 230/130 mmHg) hoặc những người có bệnh huyết áp thấp (80/50 mmHg). Người bị tổn thương gây ra các triệu chứng như ho ra máu tái phát, khạc ra máu, nôn ra máu, đi ngoài ra máu. Người bị đột quị vừa mới trong vòng 4 tuần lễ. Người bị các bệnh: khối u trung thất, thoát vị quá lớn, tắc ruột. Người bị tổn thương não, vỡ xương sọ, gãy xương hàm phải mang nẹp vĩnh viễn. Người bị thiếu máu nặng với mức phải mang Hemolobin dưới 8g/dl. Người mới phẩu thuật (đặc biệt là ở đầu ngực bụng) chưa đủ thời gian để liền vết thương. Người bị ảnh hưởng của say rượu, ma túy hay các chất kích thích. Người bị bệnh tâm thần ở trạng thái không ổn định có thể gây nguy hiểm cho người khác. Người bị liệt trong vòng 1 tháng kể từ khi khởi phát. Với trường hợp bị liệt do hành não dù ở giai đoạn nào cũng không nên đi máy bay. Người bị bệnh ngoài da có thể gây nhiễm hoặc có hình dạng kỳ quái, hôi hám. Người bị các bệnh truyền nhiễm như tả, lỵ, thương hàn, sốt phát ban, đậu mùa, viêm não Nhật bản, lao tiến triển. Trẻ sơ sinh dưới 14 tháng tuổi, phụ nữ có thai từ 32 tuần tuổi trở lên, phụ nữ ngay sau khi sinh. |
